优优瑜伽舞蹈艺术
名师介绍
Lena
2006年开始接触哈他瑜伽，在健身会所和瑜伽馆做会员。
2007年在个人爱好及老师的建议下开始了瑜伽师资学习。
2008年接触到纯正的印度教学，和Ashtanga Vinyasa Yoga（阿斯汤加串联瑜伽），是瑜伽中最难的。
2009年继续跟随印度老师进修，专攻哈他瑜伽，阿斯汤加串联瑜伽、流瑜伽。
2010年学习了正宗的Bikram（比克拉姆）高温瑜伽。
2011年接受了两次阿斯汤加串连瑜伽的师资培训。
2012开年学习内观禅修，并将所学融入到瑜伽的练习当中，感受到了真正的运动中冥想和能量的提升。
每年的进修都是为了更完善教学，接受最新的瑜伽知识及理念也是我的爱好，热爱瑜伽的我将用一生的时间投身到喜欢瑜伽行业，去不断的学习提升自己，从中汲取驾驭心灵的力量，我愿意将这种美好的修炼方式传播给更多人。
擅长课程：阿斯汤加串联瑜伽，流瑜伽，高温瑜伽，哈他瑜伽，阴瑜伽。
授课风格:激情耐心，善于纠正体式给予学员辅助。
授课理念：给予正面引导，提倡正确循序渐进的习练方式。
的学习提升自己，从中汲取驾驭心灵的力量，我愿意将这种美好的修炼方式传播给更多人。
擅长课程：阿斯汤加串联瑜伽，流瑜伽，高温瑜伽，哈他瑜伽，阴瑜伽。
授课风格:激情耐心，善于纠正体式给予学员辅助。
授课理念：给予正面引导，提倡正确循序渐进的习练方式。
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